Cuando realices junto a tus compañeros la visita a Piedras
Blancas en tu viaje de egresados a Bariloche una de las actividades más
divertidas que vas a realizar es esquiar.
Si bien no es algo sumamente
complicado, para quienes se calcen los esquíes por primera vez, no estaría de
más tomar nota de algunas cuestiones muy básicas a las que se sumarán todas las
indicaciones que reciban de los instructures una vez que lleguen al lugar.
-El día que vas a esquiar, va a ser necesario que tomes un buen desayuno (mucho carbohidrato, muchas proteínas), ya que se trata de una actividad con mucho desgaste físico. Así, vas a tener las fuerzas necesarias para sotenerte, deslizarte y evitar en lo posible caerte.
-Si te gusta cuidarte la piel, no olvides entonces usar
protector solar, y por qué no protector
labial y lentes de sol, ya que el efecto rebote que genera la luz solar en la
nieve, hace que sea mucho más intensa (más inclusive que cuando estás en la
playa).
-Para poder llegar a la noche de boliche en perfecto estado,
es recomendable que realices algunos ejercios de estiramiento y elongación
antes y después de la actividad, así evitas resentir los músculos de las
piernas (que van a realizar mucha fuerza durante la actividad).
-Una vez colocado todos los elementos, el instructor que te
brinda Travelrock te enseñará los movimientos más importantes. Para tener en
cuenta: es indispensable que aprendas bien como frenar!
